viernes, 28 de febrero de 2014

TOCA FINDE LLUVIOSO

Y aún así, multitud de eventos para todos los gustos, a saber, el domingo quedada ultima para la preparación de la Media Maratón de Santander, Papeja boys (and girls) desde el arco del Banco Santander para hacer tirada larga. Tenían previsto ir por el Palacio de la Magdalena, pero visto el tiempo que viene se ha decidido por la S-20. Unos 18 km a una media de 5:15 a 5:30.
Y también el domingo, preparatoria Costa Quebrada, unos 15 km tanto para andarines como para corredores. Primera parte del recorrido de la carrera a buen seguro con barro y agua. No es excusa.
primera quedada
aquí os dejo mas información de la quedada del Costa Quebrada.
un abrazoooo
Hermanamiento en Ormaeztegui

miércoles, 26 de febrero de 2014

EMIKO Y SU PLÁTANO

1. El plátano. 23 de febrero de 2014. 8:30 a.m. Nervios a flor de piel. 7 grados centígrados con ligera brisa fría del norte que viene de la sevillana Sierra del Agua. La línea de salida está abarrotada de gente. Me llaman la atención muchas cosas y me fijo en los detalles, en los colores, en el frío que hace. Tengo algo de miedo y me encuentro solo. El dorsal me dice que una de mis compañeras se llama Emiko y parece japonesa. Va con su amiga Amido y se ríen las dos sin parar, de forma nerviosa y algo boba. No me llama la atención que sean muy bajitas y que parezca que no se enteren de nada. Me fijo en que Emiko tiene un enorme plátano en sus manos. Lo tiene sin pelar ni empezar. Enterito. Es raro. Nunca ha visto a nadie en una línea de salida con un plátano. Imagino que decida llevarlo corriendo los 42 kilómetros, para cuando lo necesite. Y eso, si lo necesita. No sé, son cosas que piensa uno.

2. El sufrimiento. Sale la primera hornada de keniatas. Me impresionan: escuchimizados, con la mirada fría y desconfiada. Son fríos y calculadores y pesan, cada uno de ellos, la mitad que yo. Claro, así cualquiera: con dieta y entrenamiento ya podrán. Empieza la fiesta. El caos: nos paramos dos veces al principio y los más puristas paramos el cronómetro. Creo que hay demasiada acumulación de corredores. Hay mucha gente: dicen que nueve mil. Han pasado de 1.800 el año pasado, a 9.000 corredores este año y ése es un cambio demasiado brusco. En la segunda parada vuelvo a ver a Emiko y a su plátano. Creo que lo coge con fuerza y sin cariño. Hace mal. De todas formas, ya no la veré hasta casi cinco horas después. Es todo muy raro, porque Emiko sigue riendo.

Hace frío y me he abrigado como un esquimal. Mis guantes y mis mallas me protegen. Soy friolero y ya 8 grados son muy pocos para mí, aunque estemos en Sevilla. Soy un corazón ardiente y los fríos me sientan fatal. Veo los brazos de mis compañeros y tienen la carne de gallina (yo estoy calentito, je je je je). Mi idea inconfesada era hacer de 3h40 a 3h45m, y aunque muchos me animaron a ser más osado e ir más rápido, lo cierto es que no me atreví. Acabo de decidir que la siguiente carrera iré a tope; con cerebro y sin calculadoras. Si el “tío del mazo” te va a atizar en algún momento, mejor haber ganado algo de tiempo. ¡¡¡A morir, Hermanos!!!

La carrera va bien. Sin lujos, pero a mi aire. Que si el Barrio de Triana por aquí; que si el puente sobre el río Guadalquivir por allí. La Catedral, el barrio de “Kansas City” (no es coña), el Benito Villamarín,.... van pasando poco a poco. El ambiente es “graciosillo”. Uno va pidiendo novia a todas las chicas que se encuentra como público. Nos encontramos con un grupo de chicas origen asiático. El maratoniano gracioso dice “Quiero un shinita, que estoy zortero”. Todos se ríen y el gracioso calla. Yo voy a lo mío: ¿qué habrá sido de Emiko y su plátano? Ni idea. Pienso en la soledad del corredor y sólo escucho el silencio. A partir del km. 28 todo se hace borroso y todo se difumina.  Me llegan las dudas y los problemas. No importa nada. Sólo tragar kilómetros. Veo a mis chicas en la plaza de España y las saludo como puedo. Ángela me hace una foto que veo luego y tengo un rictus de hemipléjico. Mayormente, no se puede decir que yo sea fotogénico.

3. Los calambres. Empieza la carrera en el kilómetro 30/31. Pienso que me quedan 12 kms. y que es sólo como un recorrido desde Marisma hasta el Barrio Pesquero y vuelta. Como si me dicen que tengo que ir a Polonia y volver. Me parece un mundo. Pero para eso está el entrenamiento, ¿no? Trato de tirar de calidad. Me deprimo y me exprimo como una naranja. En los avituallamientos sólo hay agua. No soy capaz de oír el ambiente y parezco como un zombie de Walking Dead. Me quedo sin geles y me acuerdo de Emiko y su plátano cargado de potasio. ¡¡Ay si tuviese su enorme plátano entre mis manos!! Lo devoraría. Veo a la hija de Pruden y me saluda. Creo que grito y, aunque no lo parezca, me da mucha alegría.

Me dan calambres en los isquios de la pierna derecha. Parezco una central eléctrica con tanto calambre y chispazo. En el kilómetro 37 me paro y lo hago en 6m30s largos. Imposible moverme, pero estoy muy cerca como para desfallecer.

4. El final. No todo son desgracias ni angustias calamitosas. Llego tras recuperar el criterio, el ritmo y el buen sentido. Los tres últimos kilómetros son más ligeros y, de forma extraña, me recupero. Hermanos, correr es como la vida: “Cuando Dios aprieta, jode pero bien, aunque al final suelte algo la mano”.

Llego y estoy pletórico e incluso con algo de euforia. Han desaparecido los calambres y me encuentro bien. Me cambio de ropa y saludo a la familia. Y cuando me cruzo con los recién finalizados, veo que Emiko acaba de terminar, tras casi cinco horas de carrera. Está exhausta y sola. No tiene nada en las manos. No me puedo aguantar, me acerco y le pregunto: “where is your banana, Emiko?” No me contesta. No me extraña.

Nos vemos el sábado. Os quiere, K.

domingo, 23 de febrero de 2014

MENUDO DOMINGO, QUE TRABAJERA

CARRERA CASTROVERDE 2014
Madre mía, menudo fin de semana, el sábado a la carrera de Castroverde, muchos niños, muchos y padres, muchos padres y veteranos, algunos veteranos a los que el pódium les llamaba y  no quedo mas remedio que inmortalizarlo. En fin, que le vamos a hacer.
Y el domingo, pues de traca, unos a la quedada de la media, con abrazo de los polemistas incluido al final de la misma, otros a Ormaeztegui, desde el sábado al domingo (y eso que solo eran 10 km pero han ido a coger sitio) y vuelven a comer a La modernista (Hoz de Anero) a eso de las 3, por si alguien se anima y el KUN, a Sevilla, a la Maratón. Total un completo para el fin de semana, el lunes al trabajo a descansar, seguro.
Se me olvidaba, el viernes 21 de marzo, coincidiendo con la primavera, cena, que ya va siendo hora.
ESE KUN

jueves, 20 de febrero de 2014

FINDE


Para este mismo sábado, en el parque de las Llamas, carrera solidaria de 2 km y 4 km a elegir organizada por el Colegio Castroverde y con la participación de Thunder. Café el Dromedario asegurado y plan completo, salida sábado a las siete a.m. tirada larga, desayuno fundamental y posterior asistencia a esta mini carrera. Mario Thunder me comenta que igual necesita colaboración para el montaje de la salida- meta y  temas de la organización. Nos mantiene informados (el va el sábado a las siete).
Además, el domingo  por la mañana la ya VIII quedada para la media maratón de Santander (me he comido lo de Internacional). Aquí os pongo el texto de Papeja que ya, mas rápido que nosotros, ha puesto fecha a su cena de quedadas, 15 marzo:
"Nueva quedada para la recta final para la media santanderina. Salida y llegada al Banco Santander del Paseo Pereda. Haremos un test de 14,5km, al estilo de como ya hicimos hace dos semanas. Tendremos 4 liebres para estos ritmos: 4´/4´15 a 4´20/4´40 a 5´/5´5 a 5´30. Os recomendamos bajar agua para una buena hidratación, ya que como sabéis esto es un entrenamiento popular y cada cual es responsable de su integridad física. Se agradecer puntualidad y ese gran compañerismo que se ha ido creando. Gracias runners!!!"
 
 

Atencion también los chicos del Sahara Cross Ormaeztegui, tienen intención de volver a Santander para la hora de la comida y darán el sitio por si alguien, ya que nos les acompaña a correr, igual se apunta a comer (solo cambia las rr por la m). Emilio nos mantendrá al tanto.

Un saludo

martes, 18 de febrero de 2014

Un martes o Jueves

dado que nuestro amigo Josue sale a correr los martes y jueves a las 8 de la tarde,este menda piensa que quizas un dia de esos indicados pues podiamos quedar todos de los de la siete de la mañana y acompañarle...eso si metiendo mucho ruido .,

sábado, 15 de febrero de 2014

SÁBADO 22 DE FEBRERO, I CARRERA SOLIDARIA CASTROVERDE POR FILIPINAS


Se acumula la faena, "kedadas", intensos entrenamientos para la media, el tradicional Sáhara Cross..., pero el próximo sábado día 22 no podéis faltar a la I Carrera Solidaria que organiza el Colegio Castroverde en el Parque de Las Llamas, dentro de su Semana de la Solidaridad, con el objetivo de recaudar fondos para los trabajos de reconstrucción en Filipinas tras el paso del reciente tifón que asoló las islas.

La carrera es a las 11 de la mañana, fácil porque está pensada para los chavales, una o dos vueltas sobre un recorrido de 2 kms por la parte de abajo del parque, y el coste de la inscripción de 3 euros si se hace anticipada en el propio colegio la semana que viene, o de 4 euros el día de la carrera. La totalidad del dinero recaudado irá para Filipinas. Podéis encontrar toda la información en el evento que han creado en Facebook. Éste es el enlace.

Desde Thunder colaboramos con patrocinio y un prometedor equipo de ocho jóvenes corredores formado nada menos que por la totalidad de la plantilla. Unos máquinas, ya los conoceréis. Yo estoy en contacto con la organización por si podemos colaborar en algo más desde el club. NO FALTÉIS!!! Una pequeña sesión extra para estirar las piernas después del duro entrenamiento de las siete, colaborando por una buena causa, contribuyendo a la educación de nuestros pequeños y con la seguridad de que pasaremos un buen rato.


viernes, 14 de febrero de 2014

DOMINGO 16 DE FEBRERO, QUEDADA HABEMUS

el tema esta que arde, se acerca la fecha de la media Maraton de Santander y Pa Peja ha vuelto a organizar quedada para este domingo ( y hasta cena, que también tiene fecha).
Aquí os dejo la información y para el que no se haya enterao, hoy es San Valentin y a los escépticos de esta mañana, la freidora le ha encantao a mi señora (todavía tengo alambres por la cabeza)
 
"En esta VII quedada dominguera para preparar la media de Santander, nos volveremos a reunir en el Banco de Santander del Paseo Pereda.

Recorrido: salida, y llegada al mismo Banco Santander. Nos dirigiremos hasta Castelar, Reina Victoria, bordeando toda la Magdalena, Sardinero, llegando hasta la pared del Chiqui. Subiremos hasta el Faro por los Molinucos, vuelta por el mismo sendero hasta llegar de nuevo al Chiqui. De aquí partiremos hasta la S20, llegando hasta el cruce de Monte, y regresando por el circu...ito de la media marathon. Estimando alrededor de los 18km y marcando el ritmo de 5´el km, con el objetivo principal de mantener el grupo y de pasarlo bien, como hasta ahora.

Saldremos a las 9h así que intentad estar sobre las 8:45h para estiramientos y comentar próximos eventos lúdicos festivos, como la cena de homenaje (tanteando posible fecha el 15 de Marzo) que nos daremos después de la media maratón jeje, se agradecen ideas y propuestas!!

VAMOS QUE LA FECHA SE ACERCA!!!!!!!!!!!!!"

domingo, 9 de febrero de 2014

DOMINGO 9 KEDADA


 

Pedazo quedada la de esta mañana, con un frio que pelaba eso si pero una  cantidad considerable de corredores, casi 90, bajo la dirección de Papeja y con un montón de colaboradores, camisetas de regalo de la Peña Fondo Cantabria, con Alberto Nava a la cabeza, y avituallamiento liquido en el puente de la S-20 (con unos jovencísimos colaboradores).
Total, una gozada.
Aquí os dejo el recorrido según mi Garmin, lo dicho a 5 minutos y hemos cumplido con una grupeta muy agradable.
Volveremos, seguro, Papeja sigue haciendo planes y ve como esto crece.
 

sábado, 8 de febrero de 2014

DOMINGO 9 DE FEBRERO

Rocio y Papeja
nueva quedada organizada para preparar la media Maratón de Santander, organizada por PAPEJA.
Aquí os dejo su iniciativa y los que quieran, pues a animarse:
"
Banco Santander del Paseo Pereda (Santander)
  • Recorrido: salida y llegada al Banco Santander del Paseo Pereda. Se harán los 11 primeros km de la media, llegando y atravesando el puente de la S20, y regresando por el Parque de Las Llamas.

    En esta ocasión habrá liebres para hacer grupos por ritmos: de 4 a 4´10. De 4´20 a 4´30. De 4´45 a 5. De 5´30 a 5´45. Ya sabéis que esto no es una competición y que cuanta más gente venga mucho mejor, así que invitad a quien queráis!!

    Reitero y se agradece puntualidad (estar sobre las 8:45h para comenzar a las 9 en punto)

    GRACIAS a todo el mundo por vuestra colaboración!!"
  • domingo, 2 de febrero de 2014

    Un poquito de velocidad - Matanzas 5K, St. Augustine, Florida

     
     
    Defendiendo la camiseta al otro lado del charco. Foto del sábado pasado en San Agustín, la ciudad más antigua de Estados Unidos, fundada por Ponce de León en el s. XVI y llena de banderas y nombres españoles por todas partes.

    Tocaba competición según mi plan de entrenamiento para la media de Santander, así que me apunté a este 5K y me salió un 18:27, tiempo oficial. 50º absoluto y finalmente 4º en mi grupo de edad, sin trofeo por un pelo. 1200 finishers, 550 hombres y 650 mujeres, como suele pasar por esas tierras. El primer kilómetro de susto, 3:23, sin duda gracias a esas series que nos hacemos en la Albericia con Chema, Pedro, nuestro Chus y el otro Chus, mi colega del curro.

    Os dejo unas imágenes para que os hagáis idea del sitio y del ambiente, bastante distinto al de las carreras de aquí y donde es mucho más fácil andar cerca de la cabeza, jeje.